Alimentos antioxidantes: fontes, funções e benefícios

Os alimentos antioxidantes devem fazer parte de nossa alimentação diária, pois ajudam a combater os radicais livres, que podem causar diversos tipos de problemas para a nossa saúde. Frutas e vegetais são as principais fontes de antioxidantes, mas a lista é enorme e você pode escolher os que mais lhe agradam.