Abacaxi: rico em vitaminas, emagrece e elimina toxinas

O abacaxi: ao natural, em um smoothie refrescante, misturado com outras frutas em uma saborosa salada… É uma fruta deliciosa é ótima para o nosso corpo. Hoje vamos explicar quais os benefícios do abacaxi.

Rico em vitaminas e minerais

Esta fruta é rica em vitaminas C, B1, B6 e ácido fólico, além de ser uma poderosa fonte de minerais como o potássio. Um alimento altamente recomendado quando estamos em uma dieta, porque o abacaxi em sua grande maioria é água. Então, praticamente não contém gordura e é de baixa caloria.

Para tudo isto é preciso acrescentar que o abacaxi ajuda na digestão e elimina parasitas intestinais, graças a sua enzima chamada bromelina.

Ajuda a queimar gordura

Os benefícios desta fruta saborosa não terminam aqui, o abacaxi também elimina a gordura do nosso corpo, estimula o metabolismo e previne a constipação intestinal, devido ao seu alto teor de fibras.

Eliminar toxinas

O abacaxi é também depurativo e diurético. Que em outras palavras significa que ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam no corpo.

Dicas extras

Está aí outra grande fruta para nos ajudar a cuidar da nossa saúde, com propriedades benéficas e um delicioso sabor, o que torno o abacaxi um alimento saudável e quase que irresistível. Além disso, você provavelmente já ouviu mais de uma vez que o abacaxi é muito bom para limpar o nosso corpo, principalmente agora próximo ao Natal, época de festas e excessos na alimentação.

O abacaxi é uma ótima fruta também para acompanhar outras receitas, proporcionado mais sabor e propriedades saudáveis às suas preparações, é o caso do suco de abacaxi com hortelã e outros sucos saudáveis, citadas em outros de nossos artigos.