10 dicas de como emagrecer de maneira fácil e saudável

O inverno já foi embora e a primavera está aí, mas o que muita gente está pensando mesmo é no verão e como chegar em forma para esta estação. Sabemos que perder peso não é muito fácil, no entanto, algumas simples dicas de como emagrecer e mudanças de hábitos podem facilitar essa tarefa.