Você sabe o que é Nutrição Emocional?

Na maioria das vezes, quando falamos de nutrição, a primeira coisa que nos vem a cabeça são alimentos, mas essa palavra tem outros sentidos e, assim como a nutrição alimentar, também deve estar balanceada. É o caso da Nutrição Emocional, que é o balanço de nossas emoções, e precisa estar em equilíbrio.