Truques e remédios caseiros para aliviar a faringite

A faringite é uma inflamação das mucosas que recobrem a faringe. Os sintomas mais comuns dessa enfermidade são uma dificuldade em engolir, inflamação das amídalas e febre.

Se for tratada toda vez com medicamentos, a faringite pode tornar-se crônica e resistir cada vez mais aos medicamentos. Por essa razão, nós trazemos hoje alguns remédios naturais fáceis de preparar para curar rapidamente a faringite e também para preveni-la, se você tiver tendência a sofrer dessa enfermidade de maneira repetida.

Truques para aliviar a faringite

Tenha uma alimentação alcalina

A primeira coisa que se deve fazer para tratar a inflamação é adotar uma alimentação alcalina a base de:

– Frutas frescas e de temporada (principalmente as cítricas)
– Verduras cozidas, em saladas ou em purê
– Legumes cozidos
– Cereais integrais (Arroz, quinoa, etc…)
– Frutos secos crus sem sal
– Sementes (Sésamo, abóbora, girassol, etc…)
– Alho e cebola

Procure acrescentar esses alimentos em sua dieta, para aproveitar assim os benefícios que eles trazem para a saúde.

Outra grande dica para tratar a faringite é preparar infusões e fazer gargarejos várias vezes ao dia, agora vamos ver algumas infusões que podemos preparar.

Chá de gengibre cru e ralado

Para preparar o chá, basta ralar um pedaço de gengibre e então coloque em um pouco de água fervendo por cerca de 10 minutos, espere que fique a uma temperatura agradável e então faça o gargarejo.

Chá de casca de limão orgânico

Rale a casca de 1 limão orgânico e faça um chá com ela. Depois que o chá esfriar, faça o gargarejo.

Outros produtos que podemos usar para preparar infusões:

Mel: de preferência o orgânico, pois os industrializados possuem aditivos artificiais.

Regaliz: Evite o uso se você tiver hipertensão

É importante evitar os alimentos que tem a tendência de acidificar o organismo, alguns desses alimentos são:

– Carnes, principalmente a vermelha.
– Leite e produtos lácteos.
– Açúcar branco.
– Farinhas refinadas.

Remédios caseiros para aliviar a faringite

A faringite resseca a garganta, por isso é muito importante beber bastante água para manter uma hidratação adequada, não há a necessidade de beber apenas a água, você pode optar por sucos naturais e chás.

Mel

Um dos remédios caseiros mais recomendados para reduzir a sensação de secura é o mel. Para usá-lo, basta preparar um chá de sua preferência e acrescentar um pouco de mel e o sumo de meio limão. Tome o chá ainda quente e verá uma melhora bem rápida.

Tomilho

O tomilho também é um remédio natural muito eficaz para tratar a faringite e reduzir a inflamação. Você pode usá-lo para preparar uma infusão, basta colocar um pouco de água para ferver e então acrescente uma colher de sopa de tomilho depois que a água estiver fervendo. Assim como outras infusões, é necessário deixar repousando por aproximadamente 10 minutos. Após esse tempo, coe muito bem e então adicione um pouco de mel e suco de limão.

Prepare várias infusões de tomilho no dia, algumas você deve apenas fazer um gargarejo e outras tomar.

Gargarejo com água salgada

Esquente um pouco de água e coloque uma colher de chá de sal, misture bem até dissolver. Faça gargarejos várias vezes ao dia.

Lembre-se de não ingerir essa mistura, ela deve ser usada apenas para fazer gargarejos.

Conclusão

É importante saber que os remédios caseiros vão te ajudar a tratar a faringite aliviando a dor, mas eles não são capazes de eliminá-la. Então é importante que você siga um tratamento prescrito por um médico.