Treino HIIT de apenas 5 minutos para emagrecer

Quem foi que disse que é necessário praticar horas de exercícios físicos para conseguir emagrecer de forma eficaz? Com o treino HITT, uma modalidade que consiste em treinos intensos e de curta duração, você consegue aumentar seu gasto calórico, acelerar o metabolismo, melhorar sua resistência física e elimina gorduras rapidamente.