Top 3 sucos naturais para aumentar a massa muscular

Beber sucos naturais não só te ajudará a construir a massa muscular, mas também a fortalecer seu sistema imunológico, você irá remover o inchaço, que irá beneficiar o desempenho do seu sistema digestivo, irá equilibrar seus níveis hormonais e regular o açúcar no sangue. Você quer aumentar sua massa muscular e desfrutar de todos esses benefícios? Nesta edição, vamos mostrar os melhores sucos naturais para que você realize esses propósitos.

1 – Suco tropical

Este suco irá fornecer enzimas digestivas que aceleram o metabolismo e a síntese de proteínas. Tanto as mangas, como limões e morangos são frutas ricas em vitamina C. Maçãs têm resveratrol, nutriente essencial para abrandar o envelhecimento celular.

Para preparar, você vai precisar de:

– 3 morangos
– 1 maçã
– 1 manga
– 1/2 limão

Antes de liquefazer as frutas, descasque a manga e meio limão. Tente obter maçãs orgânicas para que possa misturá-las com casca, pois é onde muitos de seus antioxidantes estão concentrados.

2 – Suco purificador

Este suco limpa seus rins. Isto é extremamente importante para aumentar a produção de hormônios e, assim, aumentar a massa muscular.

Para preparar, você vai precisar de:

– 1 fatia de melancia com uma espessura de 2,5 cm
– 2 maçãs

Antes de liquefazer as frutas, certifique-se de remover todas as sementes.

3 – Suco probiótico

Este suco é carregado com probióticos e estes serão altamente benéficos para o seu aparelho digestivo, pois eliminarão as bactérias que causam a inflamação e impedem a absorção adequada de nutrientes.

Para preparar, você vai precisar de:

– 1 xícara de espinafre
– 1 xícara de repolho roxo
– 2 talos de aipo
– 4 folhas grandes de couve

O aipo neutralizará a amargura de outros vegetais, mas se você quiser, pode adicionar metade de uma maçã média.

Complemente a sua atividade física com estes sucos naturais para aumentar a massa muscular e em breve você vai ver os resultados. Seu corpo vai melhorar e sua saúde será de aço.