Suco de ameixa e seus incríveis benefícios para a saúde

As ameixas, como muitos sabemos, tem grandes benefícios à saúde. Mas e o seu suco? Ele também tem propriedades benéficas para a saúde?

Para responder essa questão, hoje você vai ter a chance de conhecer os benefícios do suco de ameixa para a saúde.

Reduz os problemas de pele

Acne e as espinhas são os problemas de pele mais comuns, mais comuns nos jovens, mas alguns adultos também sofrem com esses problemas. Nesses casos, o suco de ameixa reduz esses transtornos, uma vez que ajuda a manter o estômago limpo, o que impede que os resíduos tóxico surjam e venham a refletir no rosto. Basta incluir este suco uma vez por semana na dieta, isso será mais do que suficiente para evitar esses problemas.

Possui muitas vitaminas essenciais

Vitaminas são ótimas para a pele e o suco de ameixa é rico em vitamina A e vitamina C. Beber um copo proporciona uma boa quantidade dessas vitaminas, portanto você não vai depender de suplementos extras.

Adiciona minerais à sua dieta

O suco de ameixa contém minerais como o ferro, cálcio, magnésio e fósforo. Combate qualquer tipo deficiência de tais componentes no organismo. O resultado disso é uma saúde muito boa, e com um benefício extra, sua pele vai ficar brilhante e saudável.

É hidratante

O suco de ameixa é altamente hidratante, especialmente para a pele. Se a sua pele é muito seca ou excessivamente oleosa, você pode tentar aplicar uma máscara feita com o suco dessa fruta. Você vai notar que sua pele vai ficar mais suave e totalmente revitalizada.

Um ótimo antioxidante

O suco de ameixa tem uma grande quantidade de antioxidantes que inibem a oxidação do colesterol ruim, que ajuda a proteger o coração de diferentes doenças.

Como fazer o suco de ameixas

Preparar o suco de ameixas é muito simples, já que você só precisa de várias ameixas e um pouco de água, então você deve deixar as ameixas de molho por várias horas. Depois você vai precisar colocar a preparação para ferver. Mantenha a preparação no fogo pelo tempo que achar necessário (se a água se tornar da cor da ameixa, ótimo!), em seguida, desligue o fogo. Deixe o suco esfriar, sem retirar as ameixas, quando esfriar totalmente aí sim você deve removê-las.

Se você sofre de constipação, esse suco será um ótimo remédio, mas é importante que você não exagere na quantidade, tenha sempre moderação no consumo.