Suco de aipo para emagrecer

O suco de aipo não é muito conhecido e muitas pessoas nem conhecem as suas propriedades para a saúde, então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre o aipo e como preparar um suco que emagrece.

Receita de suco de aipo para emagrecer

Geralmente, os sucos de frutas e verduras são sempre uma ótima opção para queimar calorias, pois eles contém poucas calorias, são saudáveis, saborosos, nutritivos e prolongam a sensação de saciedade.

No caso do suco de aipo, esse vegetal equilibra o sódio, o potássio e estimula a produção de urina, evitando a retenção de líquidos e combatendo o ácido úrico nos rins. Esse suco não age somente como um diurético, mas também, mas também como um laxante, o que melhora o trânsito intestinal.

Além disso, por causa de sua alta quantidade de água, o suco de aipo evita a desidratação, e esse suco ajuda a emagrecer pois faz com que você coma menos, pois ele te deixa saciado por mais tempo.

Outros benefícios do aipo para a saúde

O aipo é rico em vitaminas A, B1, B2, B6, C, cálcio, potássio, magnésio, ácido fólico, ferro e aminoácidos. Além disso, ele tem poucas calorias, 0% de gorduras e poucos carboidratos.

Esse vegetal ajuda também a combater o câncer, principalmente o de estômago e de cólon, reduz o colesterol ruim LDL, melhora a digestão, possui propriedades anti inflamatórias, reduz a pressão arterial, trata a insônia, evita e elimina pedras na vesícula e nos rins, melhora a saúde sexual, reduz a ansiedade, alivia os sintomas da menopausa, as alergias e a febre.

Receitas de suco de aipo

Você pode combinar o suco de aipo com outras frutas e verduras, assim você conseguirá outros sabores e muito mais benefícios para sua saúde.

O aipo fica perfeito com cenouras, pepino, maçãs, brócolis, gengibre, uvas, ameixas e abacaxi. Você pode acrescentar outras frutas se preferir.

Os ingredientes do suco devem ser lavados e depois basta colocá-los em um liquidificador ou em uma máquina especialmente feita para fazer sucos, depois de bater todos os ingredientes, basta acrescentar alguns cubos de gelo e beber, você pode coar o suco, mas o ideal é que ele seja consumido com os pedacinhos, pois essas fibras são benéficas para o intestino.

Com esse suco de aipo você vai conseguir eliminar alguns quilinhos extras que parecem difíceis de se eliminar, além disso você vai conseguir uma pele linda e saudável e um organismo livre de toxinas, viu, vale a pena experimentar esse suco.