Suco de abacaxi com aipo para emagrecer

Um dos problemas mais comuns hoje é a obesidade, se você está interessado em emagrecer de forma saudável, os sucos de futas e legumes são uma alternativa natural e eficaz. Os sucos muitas vezes são utilizados como um complemento em algumas dietas de emagrecimento, pois são deliciosos e contribuem de diversas maneiras para eliminar os quilos extras.

Atualmente, existem diferentes tipos de receitas de sucos para emagrecer e esta receita com de abacaxi e aipo é uma das melhores que você poderá usar, isso porque a combinação de seus ingredientes ajuda a suprimir o apetite, queimar gordura, melhorar a digestão, tem propriedades diuréticas e favorece a saúde de diversas maneiras.

Para esta receita você só precisa de um vegetal, uma fruta, água e um pouco de gelo. Além disso, prepare-la é muito fácil, tudo que você tem a fazer é lavar os ingredientes e bater no liquidificador, portanto, não tem desculpas para emagrecer de maneira rápida, eficaz e saudável.

Benefícios de tomar o suco de abacaxi e aipo

O abacaxi é conhecido por ajudar no emagrecimento saudável, por isso é muito usado em dietas para perder peso e o aipo não fica atras, pois contém fibra dietética e outras propriedades interessantes que auxiliam à saúde e na perda de peso, além de ser um dos vegetais mais versáteis para incluir em receitas de sucos e vitaminas.

Combinados esses poderosos alimentos, você terá uma bebida refrescante e deliciosa para te ajudar a emagrecer e começar o dia com uma boa carga de vitaminas e minerais. Vejamos seus benefícios:

1 – O aipo é um excelente diurético, que ajuda a combater a retenção de líquido e favorece a perda de peso facilmente.

2 – Proporciona um efeito saciante, pois é rico em fibras e pobre em calorias.

3 – Essa verdura serve ainda como um tônico natural capaz de eliminar todas as toxinas que podem ser retidas em nosso corpo, por isso esta bebida é também um poderoso suco detox para emagrecer.

4 – Também possui propriedades curativas, que ajudam a melhorar a circulação, eliminar problemas de ácido úrico e também funciona como um sedativo natural.

5 – O aipo é rico em antioxidantes, fitonutrientes e tem propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes. Tudo isso, torna-o um ingrediente essencial para qualquer dieta para emagrecer, ajudando a combater o inchaço corporal, problemas digestivos, gases e favorecendo nossa saúde em muitos outros aspectos.

6 – Já o abacaxi é um alimento com calorias negativas, isto porque a quantidade de calorias necessárias para digeri-lo é maior do que a quantidade de calorias que este alimento possui, por conseguinte, é possível consumir uma quantidade de abacaxi sem se preocupar com seu conteúdo calórico.

7 – O abacaxi é uma fruta que tem um alto teor de água, o que torna um alimento saciante.

8 – Ele funciona como um alimento laxante, porque ele é rico em fibras.

9 – Além de ter propriedades para perda de peso, também contribui para a saúde controlando a pressão arterial, reduzindo o colesterol e os triglicérides.

10 – Seu alto teor de vitamina C, água e antioxidantes, combinados com a bromelina, uma poderosa enzima digestiva, faz com que a gordura seja eliminada mais facilmente do nosso organismo.

Receita de suco de abacaxi e aipo

Um bom copo de suco de abacaxi e aipo ao começar o dia irá ajudá-la a depurar o seu corpo para eliminar toxinas e também manter-se saciado, veja como prepará-lo:

Ingredientes

– 3 talos de aipo.
– 3 fatias de abacaxi descascado.
– 1 copo de água.
– Cubos de gelo.

Preparo

Primeiro, certifique-se de lavar bem os ingredientes e adicioná-los em um liquidificador, e depois de bater bem, adicione um pouco de gelo e bata na função pulsar. Pronto! Esta feito este poderoso suco emagrecedor.

Como tomar

Este suco de abacaxi com aipo é ideal para consumir no período da manhã, em jejum. Após o preparo, tome imediatamente para preservar suas propriedades e manter sua eficácia. Assim, você pode apreciar melhor as propriedades diuréticas, saciantes e desintoxicantes desta bebida.

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Mais informações

O suco de abacaxi com aipo que acabamos de conhecer é realmente muito útil no emagrecimento saudável, no entanto, não faz milagres. Para obter resultados, é preciso inclui-lo em uma dieta equilibrada e, é claro, praticar exercícios físicos pelo menos trinta minutos ao dia.