Smoothie para combater o estresse naturalmente

O estresse é um sentimento natural do ser humano, no entanto, se isso torna-se uma rotina, pode atrapalhar nossas vidas e causar vários problemas de saúde. Existem muitas maneiras de evitar o estresse e uma delas é nossa alimentação, onde podemos combinar vários alimentos antiestresse para viver uma vida mais calma e relaxada.