Remédios naturais contra gases

Você sofre com gases? Os gases estomacais ou flatulências podem ser realmente irritantes, além de provocarem alguns momentos incômodos.

Para evitar os gases não é necessário o uso de produtos artificiais ou fármacos, já que existem soluções simples e naturais que também podem ajudar muito nessa tarefa.

Alimentos que você deve evitar

Se você é propenso a sofrer de gases, deve evite alimentos que tendem a causar indigestão como repolho, couve-flor, brócolis e feijão, entre outros. E esqueça as bebidas gasosas, como cerveja e refrigerantes.

A melhor dieta para você

Quais os alimentos que não podem faltar na sua geladeira, pois ajudam a prevenir gases? Um bom remédio para isso é a sopa de alho, que é um alimento altamente recomendado, pois ajuda na digestão.

A raiz de gengibre, suco de coco, infusão de salsa e hortelã para acalmar o estômago são outros remédios caseiros contra os gases estomacais. Você pode tentar uma massagem com óleo de erva-doce aplicada ao estômago.

Esporte

Outros remédios naturais que funcionam muito bem é a atividade física. Às vezes, os gases são causados ​​por estresse, ansiedade ou nervos, esportes como yoga pode ajudar a reduzir esse desconforto.