Propriedades e benefícios dos óleos para a saúde

Azeite, óleo de coco, óleo de linhaça… não importa qual você escolha, estes alimentos são grandes aliados da saúde e devem ser consumidos com frequência. Os óleos são fontes de gorduras boas para o organismo e contém substâncias que contribuem para a nossa saúde de diversas maneiras.