Embora seja verdade que as gorduras em geral são ruins para o corpo, existem alguns tipos de óleos que fornecem benefícios de saúde. O corpo precisa de gorduras específicas encontradas em óleos vegetais tais como o girassol. Isso ajuda a aumentar o colesterol bom que ajuda a limpar os vasos sanguíneos. É também muito útil […]
Uma lista de bebidas que pertencem à categoria das bebidas sem álcool. Você pode ver as propriedades de refrigerantes e de informação nutricional, além dos benefícios para o nosso corpo. Essas bebidas pertencem ao grupo de bebidas sem álcool: Água com gás: É baixo em calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, ferro e açúcar. Água corrente: Tem […]
A hipertensão arterial elevada é uma doença que deve ser cuidada, pois pode desencadear doenças cardio coronárias, e por isso é essencial manter sempre um controle sobre ela e seguir as recomendações de seu especialista. Enquanto aos alimentos, há uma série deles que não devem faltar na dieta do hipertenso, já que possuem propriedades reais […]
Apenas cinco minutos de exercícios em um parque ou outro espaço verde pode melhorar a saúde mental, de acordo com um estudo publicado no boletim britânico. Eles estudaram várias atividades ao ar livre, como caminhadas, pesca, ciclismo, equitação e jardinagem em vários lugares: de um parque para um jardim ou uma trilha natural. Sua conclusão […]
As temperaturas extremas podem causar muitos danos à sua pele, para evitar isso você deve ter alguns cuidados. Nas temperaturas frias, se você não cuidar da sua pele ela pode ficar seca e avermelhada, e seus lábios podem rachar. Veja agora algumas dicas de como cuidar da sua pele no frio, para evitar esses problemas […]