Uma caminhada diária a um ritmo moderado tem muitos benefícios físicos e psicológicos: emagrecimento, melhora a circulação sanguínea, alivia o estresse e tensão, fortalece articulações e músculos, previne de doenças cardíacas, artrite e outras doenças. Este exercício é simples e acessíveis para a população em geral, não necessita de um espaço ou de um equipamento […]
Ter uma boa alimentação é muito importânte para os homens e para as mulheres, para ter uma maior qualidade de vida. No entanto, as mulheres precisam ter uma maior atenção à sua alimentação, pois é necessário repor os nutrientes que são perdidos com a passagem da idade, e as mulheres perdem muitos nutrientes. E você […]
A barriga é um ótimo lugar de interesse para homens e mulheres, ainda mais na época do verão em que todos nós queremos reduzir a gordura do meio para ostentar uma barriga enxuta e voluptuoso. E como já disse muitas vezes, fazendo abdominal não retira a gordura da barriga, mas sim muitos outros fatores influenciam […]
Você acha que é difícil de organizar e dar o seu estilo ao cabelo? Você tem tempo suficiente? Não se desespere. Por tudo que você precisa para alcançar o seu estilo ideal para cabelos lisos ou crespos são de 15 minutos e essas ótimas dicas. Cabelo liso – Lavagem. Muitas vezes o cabelo liso […]
O óleo de amêndoas pode ser extraído de amêndoas doces e da azeda. Por seu alto teor em vitamina E, B, fibra vegetal, minerais e gordura monoinsaturada, ele pode ser usado para diversos fins, especialmente para melhorar a saúde e a beleza. Conheça agora alguns dos benefícios do óleo de amêndoas. Massagem Óleo de amêndoas […]