A respiração é uma atividade fundamental para a vida. Se respiramos nós, tudo o que é vivo respira. E existem várias técnicas de respiração para relaxar, praticar esportes e até mesmo para pessoas com problemas respiratórios. A melhor técnica de respirar Acredite ou não, existem duas formas de respiração. Chegamos ao mundo respirando da melhor […]
Este é um cítrico bastante particular, dado que a diferença do resto das outras frutas é que traz muita água, e baixos teores de açúcares, por isso é ideal para dietas que necessita reduzir calorias. Tem uma apreciável quantidade de fibras, e isto é entre a polpa e da casca, de modo que consumi-la proporciona […]
Vestir-se para o frio não é difícil, mas ajuda a fazer um planejamento cuidadoso. Se você escolher a sua roupa com cuidado, você pode se manter no calor, apesar do frio. Camadas são a melhor maneira para se manter aquecido. Além de mantê-lo aquecido, as camadas torná-lo mais fácil de evitar o excesso de calor, […]
Todos sabemos que a aveia é um alimento extremamente benéfico para a saúde, mas o que poucas pessoas sabem é que a palha de aveia também é muito benéfica para tratar problemas sexuais, de digestão e para melhorar a saúde do sistema nervoso, a palha de aveia é facilmente conseguida e é amplamente utilizada na […]
Sem dúvida uma das ervas mais conhecidas e utilizadas pelas pessoas é a camomila. Mas muitas pessoas nem conhecem as propriedades que a camomila tem e utilizam essa erva somente por que seus avós diziam que combate resfriados, etc. Isso acontecia por que a camomila é uma erva com história. Camomila vem sendo usada há […]