Quando a pessoa inicia uma dieta para perder peso, logo vem à mente os alimentos com poucas calorias acompanhado de muitos exercícios. Mas muitas pessoas não sabem quais são os alimentos mais recomendados para quem deseja perder peso, então hoje nós trazemos uma lista com alguns alimentos com pouquíssimas calorias. Vejam quais são estes alimentos: […]
Fatores de risco tradicionais para o desenvolvimento da doença cardíacas. 1. Idade avançada 2. Pressão alta (> 140/90) 3. Diabetes 4. Histórico familiar de doença cardiovascular 5. O uso do cigarro 6. Baixo nível de colesterol bom (HDL) alto nível de colesterol ruim (LDL) 7. O sedentarismo / falta de exercícios 8. Uma dieta composta […]
Hoje nós preparamos para você uma lista de 5 alimentos essenciais durante a gravidez, como todos sabemos, durante a gestação são necessários hábitos saudáveis de alimentação. A mulher grávida precisa comer bem para melhorar a sua saúde e a do seu bebê. Então veja quais são os 5 alimentos essenciais durante a gravidez. Ovo O […]
Verão vem e provavelmente muitos de nós, deseja perder um ou dois quilos para estes dias na praia. O problema é que sempre as pessoas adotam um sistema totalmente errado preferem comprar produtos que não funcionam ou defender um tipo de dieta que traz prejuízos em vez de benefícios. Bem, vou lhe fornecer cinco dicas […]
Pesquisadores espanhóis publicaram um artigo confirmando os efeitos benéficos dos polifenóis, uma substância presente no vinho tinto. Os polifenóis são um grupo de compostos químicos presentes em várias plantas, incluindo uvas utilizadas na produção de vinho tinto. Neste experimento, um grupo de homens com alto risco de doença cardiovascular viu sua pressão arterial reduzida depois […]