Quantas frutas você tem na sua dieta? Agora há mais razões para comer frutas, especialmente para os diabéticos: os antioxidantes e vitaminas desses alimentos ajudam a prevenir problemas nos olhos, e que iria proteger os nervos e os vasos sanguíneos dos olhos. Uma dieta rica em frutas ajudar a prevenir a retinopatia diabética, de acordo […]
É preciso prestar muita atenção nos sinais que o corpo nos dá a todo momento. Se você ficar atento, é possível observar muitos sinais que o corpo dá, sinais de que algo não está bem. E muitas pessoas que estão com falta de proteínas no organismo não percebem que o corpo apresenta vários sinais, então […]
De acordo com a especialista em nutrição e controle de peso Jessica Bartfield, pesquisadora do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola (EUA), existem quatro razões principais que fazem você não conseguir perder peso e desistir da dieta. Vejamos quais são elas: 1. Não calcular direito as calorias consumidas A maioria das pessoas subestimam o […]
Na sua forma natural está presente na carne, peixe, ovos e leite, e como um suplemento e é conhecido por muitos, que é um dos mais eficazes que existe, para produzir um aumento na massa muscular. A creatina também melhora a resistência à fadiga muscular e para armazenar mais do glicogênio, que permite que mais […]
A maioria das pessoas hipocondríaco estão constantemente aterrorizadas com a ideia de ter uma doença física. Não quer dizer que as pessoas com o transtorno hipocondríaco estão dizendo mentiras sobre os seus sintomas, mas, na verdade, tomar qualquer sinal do corpo como uma condição médica na qual estão doentes. Existem milhares de pessoas que se […]