Há milhões de pessoas no mundo que sofrem deste distúrbio, é uma espécie de timidez levado ao extremo, que normalmente impede a interagir com outras pessoas . A boa notícia é que ele é tratável. Nós do Dicas Sobre Saúde te mostraremos como superar a fobia social, para que possa ajudar a si mesmo, ou […]
Quando você pratica um esporte pode rapidamente perder uma grande quantidade de água, porque você irá suar muito. Uma desidratação leve de 1 % do peso corporal e diminui os resultados musculares físicos em 10%. Uma boa hidratação é essencial para prevenir a ocorrência de lesões, tendinite, cãibras, fadiga, hipertermia, problemas digestivos, diminuiu dos resultados. […]
Quem diria que é possível uma auto-massagem para reduzir a celulite? Sem dúvida, a celulite é um problema que preocupa muitas mulheres que procuram cremes e tratamentos, exercícios, para lutar contra esse mal. Mas pouco exploradas são as auto-massagens , muitas vezes por ignorância, outros acreditam que não vai ajudar em nada. Benefícios da massagem […]
Saiba que a comida preparada com farinha branca ou refinada, ela não fornece nutrientes benéficos para o seu corpo? Este é apenas um dos aspectos negativos da farinha ” branqueada “. Se você quiser saber quais são as diferenças entre farinha refinada e farinha de trigo integral e os benefícios ou prejuízos de cada um, […]
A camomila é uma planta utilizada regularmente para diversos tratamentos. Por exemplo, você pode fazer cataplasmas cuidar dos cabelos ou beber um chá das flores para proteger o estômago, além disso, a camomila é ótima para tratar infecções do trato urinário, conheça um pouco mais sobre essa planta. Propriedades da camomila para a saúde Alguns […]