Além de ser muito saboroso, o chá de jasmim é muito benéfico para a saúde, só que muitas pessoas não conhecem os benefícios desse chá, por isso hoje você vai saber quais são os benefícios desse chá para a saúde. Benefícios do chá de jasmim para o organismo Nada melhor do que um bom chá […]
Os benefícios do exercício regular são muito numerosos a nível físico, mas também a psicológico. O exercício pode ser uma arma para combater a demência. O lendário lema “mente sã num corpo são” adquire mais sentido do que nunca na sequência dos resultados de um estudo da Universidade de Cardiff, no País de Gales. Esta […]
Para uma boa hidratação é recomendável beber pelo menos 2 litros de líquidos por dia, evitar a exposição prolongada ao sol e fazer esforço físico. Nossos idosos são um grupo particularmente vulnerável em tempos como verão. Com a chegada do verão e do calor, as pessoas podem mais facilmente sofrer de desidratação, especialmente se ela […]
É claro que a tecnologia pode nos tornar sedentários. Todas as horas passadas sentado no computador ou mexendo nos celulares são horas que estão inativas, estão sendo desperdiçadas essa energia, mal movemos os músculos do nosso corpo. É o lado menos saudável da tecnologia. No entanto, a tecnologia também pode nos ajudar a não ser […]
Obviamente, para combater a gordura corporal é preciso reduzir as calorias que ingerimos, mas isso não significa que devemos consumir menos nutrientes ou manter o metabolismo pouco ativo, pois isso só vai fazer mal a nossa saúde e ainda fazer com que recuperemos o peso que perdemos. Dicas para reduzir a gordura corporal – Exercícios […]