O peixe branco é um dos produtos que são uma obrigação em uma dieta saudável. Fonte de proteína de alto valor biológico, com muita pouca gordura, é ideal para atletas e pessoas que querem cuidar da ingestão de calorias. Desta vez vamos preparar um rico peixe em papillote com manga e uva. A técnica papillote […]
A palavra “dieta” não existe em seu dicionário, mas mesmo assim quer perder peso. Não ache que isso é um problema, porque a realidade é que você pode perder alguns quilos sem passar fome. Basta apenas implementar estas dicas para perder peso rápido sem fazer dieta. Emagrecer sem fazer dieta 1 – Durma bem Dormir […]
A importância da nutrição adequada é um fato conhecido para os atletas e seus treinadores. Para aqueles que estão envolvidos na competição, tem um objetivo: melhorar suas marcas. Para os fãs que praticam o esporte por passatempo com a ideia de melhorar a sua saúde ou sua figura, o objetivo de uma alimentação adequada é […]
Para algumas pessoas, a vida parece girar em torno do computador: seja para trabalhar, ou se entreter no computador e ler este artigo… no computador. Agora é hora refletir um pouco e conhecer algumas das consequências de ficar muito tempo em frente ao computador, não se preocupe, vou ser breve. Você está pronto? – Diminuição […]
É possível manter o desempenho, a energia corretamente, independentemente da carne? As carnes são uma das mais importantes fontes de proteína do mundo. No entanto, se a pessoa em questão é vegetariana, obviamente, não incluem carne em sua dieta. É possível ficar bem com uma dieta vegetariana e ir ao ginásio ao mesmo tempo? Perde […]