Sabemos que o açúcar é um dos grandes males de hoje, é difícil escapar do consumo e também em excesso pode fazer muito mal. Então Eva Schaub decidiu embarcar com a família na aventura saudável e difícil de passar um ano sem comer açúcar para avaliar o impacto em seu corpo. A aventura dura Eva, […]
Sabemos de acordo com estatísticas formais que as doenças cardiovasculares são um dos principais problemas de saúde da população adulta do mundo, ocupando o primeiro lugar no ranking de morte da população com mais de 45 anos. Se recomenda consumir quantidades menores do que 1g de sal (400 mg de sódio) por dia para manter […]
Todos sabemos que a higiene oral é muito importante. No entanto, muitas pessoas tem dúvida de como fazer a higiene correta e com isso surgem muitos mitos e verdades sobre esse assunto. Mitos sobre a higiene oral Bochechos são a melhor opção para combater as bactérias Esta afirmação não é inteiramente verdade. Os bochechos ajudam […]
Os cereais são uma das escolhas mais populares na hora do almoço, especialmente se você misturar diferentes tipos ou combinar com frutas secas e sementes. Existem muitas variedades no mercado, mas é sempre mais aconselhável preparar nossos cereais caseiros, bem como controlar os ingredientes. Esta receita saudável de muesli crocante de aveia e amêndoas é […]
Diz-se que o fígado é o filtro do corpo, e é graças a ele que o organismo pode desintoxicar-se e eliminar substâncias nocivas. Por isso é essencial cuidar desse órgão. Mas porque o fígado inflama? A função do fígado Além de ser a maior glândula do corpo humano desempenha outras funções, tais como: – Dissolve […]