O calor já é perceptível e, portanto, os amantes de exercícios aeróbicos ao ar livre, muitas vezes são forçados a parar de praticar esse tipo de atividade por causa das altas temperaturas. Para este efeito, normalmente recorrem a realizar no interior de academias. Para esses casos, que neste post queremos destacar os aparelhos mais eficazes […]
Existem algumas coisas incríveis que te ajudam a perder peso e você provavelmente não sabe. Essas, podem fazer a diferença entre manter o foco em seu objetivo ou desistir. Tudo que você precisa é de motivação e disposição para alcançar seu objetivo. E estas 7 atitudes surpreendentes que te ajudam a perder peso podem fazer […]
É verdade que muitas vezes por causa de uma incorreta execução esportiva podemos nos prejudicar em certas partes do nosso corpo. Uma das articulações mais freqüentemente afetadas são os joelhos, e está presente em mais treinamento e exercícios intermináveis que podem nos fazer um grande dano. Então neste post queremos dar algumas dicas para protegê-los. […]
O corpo tem a capacidade de se defender de agressão ambientais e eliminar as toxinas que podem danificar o organismo, segundo os especialistas da Harvard Medical School. Os médicos detalharam que o organismo pode desintoxicar-se por si só, se as pessoas levam um adequado sistema de limpeza, isto é, se ingerirem uma quantidade adequada de […]
Não é recente que a hipótese de que a temperatura ambiente mais elevada pode ser um fator que contribui para o desenvolvimento de excesso de peso, portanto, um novo estudo foi feito sobre a conclusão de que a exposição ao frio é saudável e pode ajudar a prevenir o ganho de peso, e consequente a […]