O exercício físico é saudável, seja qual for sua escolha será sempre positivo para manter a forma e desfrutar de uma saúde de ferro. No entanto, quando pensamos em perda de peso, emagrecer ou melhorar consideravelmente a nossa figura, devemos praticar as atividades que queimam mais calorias e nos permitem obter melhores resultados em um […]
Vários milhões de adultos e crianças sofrem de obesidade, que é uma das principais causas que produzem doenças que ameaçam a vida, pois eles podem colocar em risco a saúde, reduzir a vida útil e causar a morte. Portanto, é importante para evitar a obesidade e o excesso de peso, porque eles aumentam as chances […]
Hidrate antes, durante e depois de uma competição é muito importante, no entanto, nem todas as bebidas são servidas para este fim, por isso hoje vamos mostrar-lhe três bebidas não recomendados a consumir antes de uma corrida. Pelos seus nutrientes e seus efeitos sobre o corpo, recomendamos evitar as seguintes bebidas para hidratar antes de […]
A felicidade é construída no dia a dia com suas ações, hábitos e objetivos. As pessoas felizes fazem as coisas de forma diferente para aumentar os seus níveis de felicidade. Mude sua rotina e seus pensamentos antes que você não possa controlá-los, vai fazer a diferença quando você se sentir sobrecarregado ou quando está sob […]
Antes dos cinco anos, a maioria das pessoas são capazes de digerir leite corretamente, mas há casos em que uma criança depois de um ano de idade tem intolerância à lactose. De acordo com dados do Instituto Nacional de Pediatria, 6% da população de um a três anos de idade sofre com este problema, ou […]