Em nossas casas, a TV está sempre ligada e nossa comunicação familiar, apagada. Mas este não é o único efeito nocivo da televisão. Aqui estão mais cinco razões para desligar a TV. 1 – Morte prematura Assistir entre 3 a 5 horas de televisão por dia duplica risco de morte prematura, especialmente em adultos. A […]
A poluição é uma das principais preocupações de quem vive em grandes cidades. Para entender como a poluição pode prejudicar a nossa saúde, devemos lembrar que estamos continuamente a respirar o ar em nosso meio ambiente e que este se torna nosso aliado vital. Mas se ele está contaminado, as consequências podem ser brutais. Poluição […]
Muitos anos falava-se de que a “síndrome da classe econômica“, nome coloquial dado a problemas vasculares que sofremos na perna para passar muitas horas sentado em viagens longas, especialmente em classe econômica, onde o espaço para esticar as pernas é praticamente inexistente. Tantas campanhas que incentivaram prevenir a imobilidade total, se você estiver viajando muitas […]
Você se mata na academia e tem a dieta mais equilibrada do mundo, mas o número em sua balança não parece mudar. Lá está ele, preso eternamente, imutável. O que você pode fazer? Bem, é óbvio que algo não está certo, por isso é hora de rever seus hábitos. 7 piores hábitos para perda de […]
Sabemos que o azeite é uma das principais estrelas da dieta mediterrânica e em grande parte responsável pelos benefícios, por isso hoje nós damos-lhe mais motivos para você escolher este tipo de óleo para ter em sua cozinha. Saiba cinco razões para incluir o azeite na sua dieta diária: – É benéfico para a saúde […]