Um dos métodos mais utilizados na na hora de estimar o nosso percentual de massa gorda e massa magra (livre de gordura) é a bioimpedância elétrica. Este é um método não invasivo com base na medição das propriedades elétricas do corpo humano, na composição dos vários tecidos que se formam e o conteúdo total de […]
Não há dúvida de que o melhor momento para incluir bons hábitos nas crianças é na infância, esta é a fase em que elas absorvem tudo que é ensinado. É por isso que esta é a etapa ideal para promover prática de esportes e é o momento em que as crianças têm toda a força, […]
Passar várias horas por dia na frente da tela do computador, o uso prolongado de lentes de contato, a exposição ao ar condicionado frio ou quente, idade, poluição, alergias sazonais… Existem várias coisas que podem causar secura nos olhos. Mas, fique tranquilo, hoje no Dicas sobre Saúde você vai aprender dicas para evitar os olhos […]
Correr é um esporte muito saudável e desejável, mas há exceções. Começar a correr é uma maneira de obter muitos benefícios, mas há certos casos em que não é recomendado, situações que devem ser evitadas para correr. Há circunstâncias temporárias ou características de uma pessoa, evite-a esgotar-se nas seguintes situações: – Quando a obesidade: o […]
O fundo do mar representa todo um atrativo para a maioria das pessoas e, com isso cada vez mais pessoas procuram praticar o mergulho como uma atividade. É verdade que a temporada de verão é geralmente a mais vantajosa. Mas além de ser uma forma ótima de atividade física nos traz uma série de benefícios […]