Se você deseja adicionar proteínas à sua dieta diária e estão à procura de uma fonte de proteína concentrada, damos uma alternativa original do mundo das plantas: Spirulina em pó ou desidratada pode adicionar diferentes preparações. Com cerca de 60 gramas de proteína por 100 gramas, este algas secas pode ser muito útil para adicionar […]
Com tanta propaganda, as bebidas energéticas parecem ser a melhor opção para tomar antes de ir para a academia. No entanto, elas não são mais do que a água, açúcar e cafeína, e ainda são bastantes prejudiciais para a sua saúde. Você deve sempre começar seu exercício bem hidratado. Mas, se as bebidas energéticas fazem […]
Dietas e a obsessão por perder peso às vezes podem chegar a um extremo e ter um impacto negativo em sua vida. Esta lista não deve ser julgada, são simplesmente indicadores de que seus esforços para ser saudável estão a atingir um fim negativo. Sinais de que sua dieta foi longe demais 1 – Obsessões […]
1) Caminhos de trem Um amplo caminho de grade, cascalho e nada técnico, convertido a partir de uma ferrovia. 2) Estrada florestal Estradas de terra o suficiente amplos para segurança contra incêndio e seus veículos. Pode ser montanhosas; Não será técnico. 3) Caminhos multi-uso Qualquer pista que pode ser usada por caminhantes, corredores, ciclistas e […]
Treinar de manhã tem suas recompensas. Se você é alguém que a preguiça passa longe, você deve saber que o fato de correr nas primeiras horas da manhã, tem uma série de benefícios, incluindo: 1) Te permite aproveitar mais o dia, uma vez que a sua tarde ou o meio do dia estará livre. 2) […]