Desfrutar de um bom banho é um prazer quase irrecusável, além de ter efeitos benéficos, tanto para nossa saúde física como mental. Benefícios de um bom banho Banho de mar Tomar banho no mar proporciona uma sensação de conforto e relaxamento generalizada, contribuindo positivamente para a recuperação do equilíbrio físico e psicológico em situações em […]
Se você quiser ver os seus hábitos, a fim de entrar em forma, talvez uma boa maneira de começar é mudar seu modo de transporte, já que o transporte ativo recentemente tem sido associada com menos peso e gordura corporal. Um estudo publicado na revista BMJ avaliou o peso, índice de massa corporal e percentual […]
Um estudo recente realizado por cientistas do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil de Seattle descobriram recentemente que uma parte do nosso cérebro está diretamente relacionada com a motivação para o exercício físico. A área exata é conhecida como média habenula dorsal e, como tem sido demonstrado em um estudo recente, está diretamente relacionada à […]
Um estudo recente publicado no The Journal of the American Medical Association, obteve o resultado que a internação pode ser uma boa hora para ajudar as pessoas a parar de fumar. O Dicas Sobre Saúde falará sobre o estilo de vida saudável, exercício e nutrição, por isso nosso objetivo não deve atingir o tempo de […]
Sempre te dizemos que uma das chaves para a nossa saúde é seguir uma dieta saudável e equilibrada, que nos forneça nutrientes essenciais para o corpo. Mas o que são os nutrientes essenciais para o corpo? Quanto de cada um devemos consumir para garantir uma nutrição completa? Este artigo irá indicar quais são os nutrientes […]