A primavera é a estação da alergia, e as pessoas que sofrem com isso sabe que isso é um fato. Se o próprio propósito que a alergia provoca nos são desconfortáveis, podem agravar mais quando a prática de esportes. É por isso que desta vez, queremos dar alguns conselhos quando temos alergia e praticamos esportes. […]
Poucos dias atrás, mencionamos que o uso de transporte ativo para chegar ao trabalho ajuda a ter menos peso e gordura corporal, mas não só isso, mas ir a pé ou de bicicleta para o trabalho melhora a saúde mental e desempenho dos funcionários. Como demonstrado em um estudo recente por 18 anos avaliaram cerca […]
Quer limpar seu fígado? Você sabia que a dieta certa pode ajudá-lo a obter esse objetivo? Tome nota desses alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado, para se manter sempre saudável. Alho O alho não deve faltar na sua lista de compras, assim como a cebola, pois, além de limpar seu fígado, também o protege. […]
A passagem do tempo não poupa ninguém, mas exercícios, boa nutrição e estilos de vida saudáveis nos ajudarão a envelhecer da melhor maneira possível para finalmente desfrutar de um merecido descanso, com boa saúde e energia. Para ajudar a alcançar este objetivo, hoje vamos dar dicas de alimentação para idosos, com recomendações nutricionais que essas […]
Que o café e o chá são as bebidas mais populares em todo o mundo é algo que tem a ver não só com o seu sabor agradável, mas com a sua capacidade para se manter acordado, alerta e focado. Mas por que a cafeína nos mantém acordados e focados? Que é o que acontece […]