Os incríveis benefícios da avelã para a saúde

A avelã é um fruto seco muito conhecido por ser usado principalmente na preparação de chocolates. Além de dar um sabor especial a esse doce, ainda fornece grandes propriedades para a saúde, por ser uma importante fonte de proteínas, fibras, vitaminas, gorduras boas e minerais essenciais. Conheça os benefícios da avelã para a saúde.