O que fazer quando uma pessoa tem diabetes?

Os profissionais de saúde que lhe orientam, para que você forme uma maneira inquebrável para que diabetes não apresenta nenhum impedimento em sua vida cotidiana. Diabetes tem atualmente nenhuma cura. Seu tratamento será para manter seus níveis de glicose no sangue dentro de alguns objetivos que podem variar um pouco e seu médico irá dizer-lhe. Todos os estudos mostram que as pessoas que mantêm seus níveis de glicose no sangue dentro desses limites, pode evitar complicações a longo prazo do diabetes.

Além disso, desta maneira, nos sentiremos melhores, mais ativos e responsável pela nossa saúde. Pessoa diabética deve aprender algumas coisas sobre a dieta e planejamento das refeições (Quanto mais você sabe pode ser permitida maior liberdade de movimento).

Você também deve saber como eles afetam seus níveis de glicose e outros fatores, como o exercício físico, medicação e estresse. Análise de glicose no sangue vai dizer se ele está a atingir os seus objetivos, que depois devem ser suportadas pela análise do seu médico. Tanto as análises periódicas que na última irá propor como ponta do dedo de anotação se é executada será a principal fonte de informação para o seu médico. Abaixo estão as cifras de glicemia correspondentes aos não-diabéticos. Se você é diabético seus números de tentar a última abordagem, mas vai depender de seus objetivos pessoais, o seu médico irá ajudá-lo a estabelecer.

Tempo —————————– Clugosa nível normal (mg / dl)

Antes do almoço ————————– 70-105
Antes do almoço e jantar —————– 70-110
1 hora depois das refeições ——– Menos do que 160
2 horas depois das refeições ——— Menos de 120
Cedo (entre 3-5 horas) ———— Mais de 70

Alimentação

A alimentação é essencial no tratamento de diabetes, vamos dizer aqui que os alimentos mais saudáveis ​​para os diabéticos são aqueles que também são para os não-diabéticos:

– Verduras
– Cereais, massas e pães
– Frutas frescas
– Legumes
– Laticínios (desnatado ou quando necessário)
– Pequenas carnes gordas e peixes

Hipoglicemia: O termo hipoglicemia expressa como a concentração de glicose no sangue é baixo (abaixo das metas estabelecidas). Esta situação pode ocorrer de uma forma bastante abrupta assim nem sempre a pessoa com diabetes está ciente dos sintomas. Isso pode ser devido a:

– Não comer depois de tomar a medicação.
– Ter completado algum exercício sem ter comido o suficiente.
– A dose excessiva de insulina ou agentes orais.

Os sintomas de hipoglicemia incluem:

– Tremores
– apetite voraz súbita
– Suar e nervosismo
– Mudança rápida de humor
– Tonturas, confusão, desmaios
– Atordoamento
– visão turva ou visão dupla

Açúcar e alimentos refinados gordurosos devem ser evitados. Finalmente, considere estas dicas:
– Tome as suas refeições em torno dos mesmos tempos
– Coordenar as refeições com o exercício, medicação e atividades
– Tome melhores sucos de frutas frescas
– Ingerir alimentos ricos em fibras
– Por favor, note que a sua dieta também irá variar de acordo com o seu peso.