Noz da índia emagrece? Veja para que serve e se pode fazer mal à saúde

Você já ouviu falar em noz da índia? Se já, certamente ouviu dizer que essa semente ajuda na perda de peso, mas será que isso é realmente verdade? Será que ela pode fazer algum mal à saúde? Vamos conhecer mais sobre essa noz e quais seus verdadeiros benefícios ou efeitos colaterais.

A noz da Índia é a semente do fruto da árvore chamada nogueira da índia (Aleurites moluccana). Ela é originária da Indonésia, mas é cultivada em diversas partes do mundo, como no Brasil, onde ela ficou conhecida por ajudar no emagrecimento e fornecer outros benefícios à saúde.

Essa noz pode ser conhecida por outros nomes em diversos lugares do país, tais como Nogueira, Nogueira da Índia, Castanha Purgativa, Nogueira-de-Bancul, Nogueira Americana, Nogueira Brasileira, Nogueira da Praia, Nogueira do Litoral, Noz Candeia, Noz das Moluscas e Pinhão das Moluscas.

As nozes da índia são muito usadas, principalmente, por pessoas que querem perder peso, e são tratadas como produtos “milagrosos”, que permitem emagrecer sem qualquer esforço. Por um lado, isso é verdade, no entanto, uso deve ser feito da maneira correta, pois se usada de forma errada, a noz pode ser tóxica e causar vários efeitos colaterais. Além disso, há também algumas contra-indicações referentes a seu uso.

Para que serve noz da índia?

Como dissemos, muitas pessoas usam a noz da índia para emagrecer, mas dizem por aí que ela tem muitos outros benefícios para a saúde. O que podemos dizer, é que ainda não existem estudos conclusivos sobre os reais benefícios dessa noz.

Na medicina tradicional asiática, as frutas, folhas e casca da planta tê muitos usos. Por lá, elas são comumente usadas para tratar dores, inflamação, febre, náuseas, gonorreia e para redução do colesterol ruim no sangue.

Benefícios da noz da índia

Apesar de não ter evidências quanto aos benefícios da noz da índia, as possíveis vantagens quanto a seu uso são para:

• – Impulsionar o metabolismo
• – Desintoxicar
• – Limpar o intestino
• – Redução da gordura
• – Remoção de celulite
• – Gerenciamento de colesterol
• – Melhora a qualidade da pele e dos cabelos
• – Supressão do apetite
• – Acelera o trânsito intestinal
• – Melhor tônus muscular
• – Trata e previne hemorroidas e constipação
• – Reduz a dor causada pela artrite

Noz da índia emagrece?

Quando se trata de produtos para emagrecer, existem muita propaganda envolvida que acaba fazendo com que o produto pareça milagroso, mas na realidade não é nada disso. Isso acontece frequentemente com produtos vendidos para perda de peso e que muitas vezes não funcionam e até mesmo podem causar prejuízos à saúde.

Com a noz da índia isso não é diferente, suas sementes são comercializadas até mesmo na internet, com o intuito de contribuírem para a perda de peso rápida e redução da gordura. Mas como vimos, ainda não sabemos quais são os verdadeiros benefícios ou até mesmo efeitos adversos da planta, pois ela ainda não foi estudada.

Muita gente acredita que seu uso pode realmente contribuir para a perda de peso devido ao marketing de algumas empresas. Portanto, não adianta querer saber se esse produto é eficaz ou se a noz da índia emagrece em quanto tempo, o melhor mesmo é não usá-la.

Como tomar noz da índia?

As nozes da índia são vendidas em saquinhos contendo as sementes. Os fabricantes recomendam usar apenas 1/8 ou 1/4 da semente, que deve ser ingerida diariamente com muita água.

Noz da índia faz mal?

Em diversos depoimentos de pessoas que fizeram o uso da noz da índia, em muitos deles a noz causou algum efeito adverso. Por mais que se trate de um produto natural, ainda há possibilidade de que possa fazer algum mal à saúde.

Noz da índia é tóxica?

As sementes de noz da índia são consideradas levemente tóxicas quando consumias cruas e em grandes quantidades, pois contêm saponina e forbol. No entanto, o risco de intoxicação é grande, pois há outra semente bem parecida com a noz da índia e que é altamente tóxica.

Essa semente é chamada de chapéu de napoleão (Thevetia peruviana) e muitas vezes é confundida e usada no lugar da noz da índia. O chapéu de napoleão pode causar dor abdominal intensa, vômitos, problemas cardíacos (arritmia) e respiratórios, e até mesmo levar a morte.

Para conhecer a noz da índia verdadeira, veja algumas de suas características:

• – Cor esbranquiçada
• – Apresenta um pequeno talo na ponta
• – Possui casca felpuda

Noz da índia efeitos colaterais

Os seguintes efeitos colaterais da noz da índia já foram observados várias vezes por pessoas que arriscaram em fazer seu uso:

• – Dor abdominal
• – Diarreia
• – Flatulência
• – Sudorese aumentada
• – Dor muscular
• – Dor de cabeça
• – Desidratação
• – Câimbras
• – Desnutrição
• – Agitação psicomotora
• – Distúrbios comportamentais
• – Secura das mucosas
• – Midríase

O efeito laxante causado por essa semente pode ser tão intenso que pode haver perda excessiva de líquidos e minerais no corpo, provocando desidratação. Além disso, a falta de minerais pode afetar o sistema nervoso e dificultar o trabalho dos músculos, isso pode até mesmo causar problemas de coração, como a arritmia cardíaca.

Nozes da índia contra indicações

As contra indicações da noz da índia são relacionas principalmente pela sua forte ação laxativa e seu risco de intoxicação: Na verdade, todos devem evitar seu consumo, mas para algumas pessoas os são aumentados, tais como:

• – Problemas intestinais
• – Colite (inflamação do intestino)
• – Síndrome do intestino irritável
• – Doenças do fígado
• – Problemas no coração
• – Problemas no rim

Além disso, grávidas e lactantes, idosos, crianças e pessoas em estado de convalescença também devem evitar o uso da noz.

Noz da índia ANVISA

Devido a sua toxidade, a ANVISA proibiu toda o tipo de comercialização da noz da índia no Brasil, seguindo o exemplo de outros países, como Austrália, Espanha e Chile.

Para a proibição a ANVISA levou em conta as evidências toxicológicas do produto e três casos de morte associados a seu consumo.

Noz da índia comprar

A noz da índia, antes de ser proibido seu comércio, poderia ser encontrada em lojas de produtos naturais e até mesma na internet. As sementes têm um custo alto e são vendidas por unidade, podendo custar entre 20 a 50 reais, embalagens com 30 a 50 sementes.

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Mais informações

O melhor mesmo é não fazer o consumo da noz da índia, pois como vimos ela pode causar vários efeitos colaterais e até mesmo levar a morte. Além disso, especialistas garantem que os malefícios causados por esse produtos superam muito seus possíveis benefícios.