Funções e benefícios do ômega 3

Os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 estão ganhando cada vez mais destaque na mídia, e não é atoa, eles trazem muitos benefícios para nossa saúde, dentre eles a diminuição dos colesterol ruim, e a diminuição do risco de sofrer um ataque cardíaco.