Frutas para a saúde da pele

Muitas vezes, nós falamos sobre a importância das frutas para a saúde, e que comer as porções recomendadas por dia não só ajuda a manter uma dieta saudável e equilibrada, mas para seguir um estilo de vida mais saudável.

Isto é porque as frutas têm vitaminas e minerais de importância crítica para o corpo, e muitos especialistas recomendam o consumo de 3-5 doses por dia .

Mas você sabia que as frutas são igualmente bom também para a pele e a beleza ? Fazemos uma seleção neste artigo algumas das mais importantes propriedades do fruto em relação à beleza e saúde da pele.

Frutas para sua pele.

Entre as frutas mais interessantes a este respeito incluem:

Morango

É rica em vitamina C, por isso também tem um efeito calmante sobre os diferentes certamente erupções e urticária .

Banana

A fruta é rica em vitamina C, B e A, para além de sais minerais. Ela tem, por sua vez em acção de amaciamento da pele, ajudando a curar queimaduras do sol.

Figo

É um produto de limpeza de frutas, por exemplo útil para limpar a pele , purificar os brônquios e dos intestinos, proporcionando uma grande quantidade de vitamina B3 .

Laranja

Como você sabe, a fruta é famosa por seu alto teor de vitamina C, e ajuda por exemplo, na melhoria da circulação capilar, fortalece as paredes celulares .

Limão

O fruto é muito útil para atualizar a pele de impurezas e até rejuvenescer.

Pêssego

Para a pele sensível, os frutos de pêssego é ideal, como tal, combinada com iogurte, ajuda a acalmar e hidratar as peles mais sensíveis .

Manga

É um grande purificador do sangue, e os especialistas recomendam como uma fruta muito boa contra erupções cutâneas, independentemente do tipo.

Mamão

Diz-se que é utilizado como uma máscara tende a embelezar a pele da face, tornando-se útil, por exemplo em casos de feridas ou de choque para as suas propriedades anti-inflamatórias.

Maçã

Ajuda a combater as rugas, que contém vitaminas A, C , D e B, e especialmente para ácidos cítricos que tem.

Cereja

É uma das melhores frutas para a celulite, pois ajuda no combate à várias inflamações dos tecidos subcutâneos.