Faça exercícios no trânsito e evite dores causadas pelo tempo excessivo no carro

Quem mora nas grandes cidades acaba passando muito tempo no carro preso nos congestionamentos. As restritas e repetitivas ações na direção e a falta de movimentos no veículo, podem causar dores nas costas ou tendinites, para evitar esses efeitos aprenda exercícios para fazer dentro do carro.