Dicas para fazer uma reeducação alimentar e emagrecer

Para quem busca emagrecer com saúde e manter um peso saudável, a reeducação alimentar é a melhor escolha. Apesar de algumas dietas funcionarem, elas tem seus pontos negativos, como a restrição de alimentos, risco de desnutrição e o temido efeito sanfona. Com as mudanças na dieta proporcionadas pela reedução alimentar, é possível comer de tudo e evitar que você passe fome.