Dicas para emagrecer com saúde após a gravidez

É normal que as mulheres ganhem peso durante a gravidez, umas mais e outras menos, e no pós-parto, isso se torna um desafio para voltarem a seu peso normal. No entanto, é preciso emagrecer de forma saudável, sem que haja uma grande perda de peso rápida, para não colocar sua saúde em risco.