Dicas para calcular o peso ideal

Cada pessoa tem um pensamento diferente sobre o seu corpo, algumas preferem sempre ficar magros, outras estão sempre buscando um corpo sarado e defino, já outras pessoas preferem ser mais gordinhas.

Cada um tem a sua opinião e ela não deve ser discutida, mas você deve se lembrar sempre que a saúde sempre devem vir em primeiro lugar. O excesso e a falta de peso são muito prejudiciais para a saúde, então, estar sempre atento à saúde é muito importante.

E para que você e muitas outras pessoas possam saber qual é o peso ideal, foi criada uma fórmula chamada IMC (índice de massa corpórea), essa fórmula revela se a pessoa está abaixo do peso, se está com sobrepeso ou se está com o peso ideal.

Essa fórmula dá um resultado aproximado, e somente um especialista pode confirmar esse resultado.

Então veja agora como calcular o IMC

Calcular o IMC é muito simples, você só precisa dividir o seu peso pela sua altura ao quadrado.

Exemplo:

Roberto mede 1,70 e pesa 65 kg, então para saber seu IMC ele precisa dividir 65 por 2,89 (que é 1,70×1,70). O resultado será 22,49, esse IMC de acordo com a tabela, ele está no peso ideal.

Conheça agora a tabela dos resultados:

Com essa tabela você poderá comparar o resultado e ver se está ou não no peso ideal.