Dicas de como curar a ressaca

A maioria das pessoas que sabem como controlar o consumo de álcool não passam pela ressaca, e essas pessoas estão de parabéns, pois o consumo excessivo de álcool é muito prejudicial para a saúde.

Mas existe também um grupo de pessoas que não conseguem controlar e acabam bebendo muito e ficam de ressaca no dia seguinte, então hoje nós trazemos algumas dicas de como curar a ressaca.

Como aliviar a ressaca imediatamente

A melhor maneira de conseguir aliviar a ressaca rapidamente é bebendo água, isso vai fazer com que seu corpo se hidrate e estimule seus rins, o que ajuda a eliminar os líquidos retidos no corpo.

Outra maneira bem eficaz de aliviar a ressaca é dormindo, quando acordar você vai estar se sentindo muito melhor.

Alimentos que aliviam a ressaca

Alguns alimentos podem te ajudar a aliviar a ressaca, então conheça agora quais são esses alimentos.

Maçãs

Comer maçãs é muito bom para aliviar as dores de cabeça e restaurar os nutrientes.

Coco

Comer coco poderia proporciona potássio que faz falta no organismo, além disso, você pode beber a água de coco, que hidrata o corpo.

Outras para aliviar e evitar a ressaca

Beba água entre uma cerveja e outra, é muito importante manter o corpo hidratado sempre. O álcool desidrata o corpo e a cerveja, diurética, nos faz eliminar muito líquido, por isso é importante você beber muita água.

Não beba de estômago vazio. Como a bebida diminui o nível de açúcar no sangue, comer é importantíssimo para que o organismo não saia do seu nível normal. Comer antes de dormir também ajuda a evitar a ressaca.

Beba muita água antes de dormir. Muitas vezes a dor de cabeça do dia seguinte é causada pela desidratação por causa do consumo de álcool. Beba no mínimo de 2 a 3 copos de água.

Aspirina ou outro analgésico, pílulas ou efervescentes, ajudam a combater a dor de cabeça

Coma bem no dia seguinte, evite gorduras e comidas pesadas pois o estômago ainda pode estar sensível.

Com essas dicas você vai conseguir evitar e aliviar a ressaca. então