Comer banana é realmente eficaz para combater a cãibra?

Será mesmo que a banana tem o poder de reduzir as dolorosas contrações súbitas e involuntárias dos músculos, a famosa cãibra? Depende, a cãibra pode ser causada por diversos motivos, se for causada pela falta de potássio, esta fruta tem sim o poder de combater esse sintoma.