Chocolate ajuda a reduzir o risco de problemas cardíacos

Comer um pouco de chocolate preto pode ajudar a reduzir o risco de problemas cardíacos, segundo um estudo divulgado pelo Departamento de Saúde dos EUA.

Dr. Murray Mittleman, de Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston, analisou dados de mulheres de meia idade e idosos na Suécia, que muitas vezes, consumiam chocolate preto.

Mittleman disse que o tamanho da porção é “cerca de dois terços de uma barra de chocolate normal dos EUA.”
E o estudo descobriu que aqueles que comeram uma a duas porções por semana tinham cerca de um terço de possibilidades, uns 32 por cento menos, de desenvolver insuficiência cardíaca.

No entanto, eles passaram a comer uma ou mais porções por dia, e não obtiveram este benefício, como explicou Mittleman, o consumo excessivo cria calorias adicionais desnecessárias.

Portanto, o estudo destaca que, apesar de o anúncio soa apetitoso, nunca exceder os valores recomendados.

O estudo, publicado na revista “American Heart Association Journal” foi apoiado pelo National Institutes of Health EUA.