Videos - Pagina 77

Você sofre de refluxo? Veja dicas simples para acabar com seu sofrimento com apenas algumas mudanças na alimentação e um truque para evitar o refluxo durante a noite.

As dietas restritivas não são a melhor maneira de emagrecer e conseguir manter um peso saudável. Isso porque muitas vezes causam uma compulsão alimentar após seu término e a pessoa acaba engordando novamente. O melhor é apostar numa reeducação para perder peso saudavelmente.

O excesso de colesterol envolve muitos problemas é um fator de risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e uma série de ameaças à saúde do coração.

Um dos grandes benefícios do Pilates é que essa prática proporciona uma maior consciência do próprio corpo, músculos e articulações. É um grande aliado para combater o estresse, dores nas costas, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e coordenação motora.

O refluxo é um dos problemas digestivos, que afeta várias pessoas diariamente. Existem várias causas para o desenvolvimento desse problema e seus sintomas mais comuns incluem azia, queimação e dificuldade para engolir.