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Já reparou que a maioria dos médicos recomendam atividade física para cuidar da saúde? Não por acaso, os exercícios físicos fazem muito bem ao nosso organismo, ajudando a tratar ou prevenir doenças.

A hérnia de hiato é uma condição na qual uma porção do estômago se projeta para dentro do tórax através de um orifício que está localizado no diafragma. Isso pode causar, refluxo, engasgos, azia e dificuldade de engolir.

A fibromialgia é uma doença reumática caracterizada por dor crônica generalizada por mais de três meses. Normalmente, o paciente queixa-se de uma dor músculo-esquelética. Esta condição pode ocorrer em qualquer idade, e também pode desencadear problemas de sono, dor de cabeça, ansiedade e depressão.

A abobrinha pertence a família do pepino e claro da abóbora. É um alimento com poucas calorias, rico em fibras, vitaminas como vitamina A, C e E, além dos minerais potássio, fósforo, cálcio, magnésio, zinco e selênio

Os sucos detox não servem apenas para desintoxicar o corpo, além de eliminar as toxinas do organismo, também são ricos em vitaminas, ajudam a controlar o apetite entre as refeições e, por último mas não menos importante, contêm poucas calorias.