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Dicas para a prevenção da diabetes

A diabetes é uma doença crônica, autoimune e silenciosa, que pode trazer muitas complicações e consequências para a saúde. Por isso, saber como prevenir essa doença é essencial, principalmente para pessoas que estão numa faixa de risco.

Dicas de como parar de fumar

Parar de fumar é essencial para ter uma vida mais saudável e evitar possíveis doenças relacionadas com o uso do cigarro. Apesar de ser uma decisão difícil de cumprir, existem algumas dicas simples que ajudam a evitar a vontade de fumar até que esse hábito desapareça.

Dicas para corrigir a postura em frente ao computador

Trabalhar diariamente em frente ao computador com uma postura incorreta pode trazer dores nas costas e problemas de coluna. Além de manter uma boa postura, é importante levantar de vez em quando para caminhar e esticar as pernas, e fazer alongamentos.

Dicas de alimentação para cuidar da saúde bucal

Uma boa alimentação pode favorecer até mesmo nossa saúde bucal. Os alimentos antioxidantes, por exemplo, evitam a oxidação dos dentes provocada pelos alimentos ácidos, que deixam os dentes desprotegidos.