Videos - Pagina 42

Os benefícios da atividade física são tantos que até fica difícil descreve-los. Por isso, vamos falar somente de seu importante papel para prevenir as 3 doenças que mais matam no mundo.

É importante saber que não é normal o joelho doer e isso significa que alguma coisa não está legal. As dores atrás do joelho podem ter 4 possíveis causas e é importante consultar um ortopedista para avaliar seu caso.

Quer ficar com a cintura fina para arrasar no próximo verão? Confira como fazer uma série de exercícios bem fáceis de abdominais hipopressivos, um método muito simples que também ajuda a definir o abdômen.

Você treina para emagrecer, aumentar a massa muscular, definir o corpo ou engordar de maneira saudável? Não importa qual seu objetivo, sua alimentação é essencial para conquistar o corpo que deseja, por isso, é necessário saber como se alimentar corretamente.

Quem nunca sentiu um estalo no joelho ao andar, correr ou subir um escada? Você sabe o que isso quer dizer ou se é algo grave? Descubra o que causa esses barulhos e quando devemos procurar um ortopedista.