É muito comum ver mulheres grávidas reclamando de dores no corpo durante a gestação, principalmente nas costas. Para evitar esses incômodos existem exercícios diários que funcionam muito bem.
Está pensando em começar a praticar um exercício físico? A corrida é uma ótima opção, além de trazer benefícios a saúde é uma grande aliada para emagrecer. Veja algumas dicas para um correto treino de corrida.
Com a época mais quente do ano chegando, as férias e feriados de final de ano, muitas pessoas aproveitam para ir relaxar e se refrescar na praia. Mas as praias muitas vezes são fruto de contaminações graves para nossa saúde, principalmente as com águas impróprias.
Muitas mulheres tem dúvidas sobre quais os cuidados com a pele durante a gravidez. Nesse período a pele estica e o corpo aumenta seu peso, ocorre alterações hormonais e muitos outros processos que podem afetar a pele.
A gordura localizada é o pesadelo de muitas pessoas, que mesmo fazendo exercícios e dietas, não conseguem eliminar gordura em certas partes do corpo. Porém, pequenos erros podem estar atrapalhando seu objetivo.