Cuidar dos pulmões é essencial para nossa saúde, ainda mais de pessoas que têm o mal hábito de fumar. O cigarro, como sabemos, traz vários prejuízos à saúde, principalmente do pulmão, mas é possível fortalece-lo e recuperar suas funções que foram debilitadas.
A hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns atualmente, muito por causa do sedentarismo, obesidade, estresse excessivo e uma má alimentação rica em sódio. No entanto, assim como existem alimentos que aumentam a pressão arterial, outros ajudam a reduzir e controla-la naturalmente para prevenir complicações.
Os cáseos amigdalianos ou caseum, são uma infecção bucal geralmente benigna, que aparecem nas amígdalas. Eles são muitas vezes a fonte de mau hálito ou halitose, e resultam da acumulação de células mortas entre outras causas como uma má higiene bucal. Esta condição é relativamente fácil de diagnosticar.
Não é fácil parar de fumar, pois o cigarro cria uma forte dependência. Mesmo assim, os benefícios de largar esse vício são quase instantâneos, melhorando sua saúde e qualidade de vida, além de evitar o risco de diversas doenças.
A lombalgia ou dor lombar pode afetar qualquer pessoa e dificultar suas tarefas diárias. Na maior parte das vezes a dor não é um problema grave e pode ser tratada com exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos.