Dicas Saúde - Pagina 95

A ioga ajuda a melhorar o humor, eliminar pensamentos negativos, aumentar a paz e tranquilidade mental, relaxar, melhorar a postura, entre outros benefícios a nível físico, mental e emocional.

Buscar maneiras para aliviar a ansiedade, que é um dos problemas mais comuns atualmente, é uma ótima maneira de livrar-se desse problema ou ajudar outras pessoas. Antes de recorrer a medicamentos, que podem ter efeitos indesejáveis, conheça algumas maneiras naturais para aliviar a ansiedade.

A causa exata das ondas de calor na menopausa, ainda não é bem compreendida, mas parece ser um resultado direto das flutuações hormonais que ocorrem durante esta fase da vida das mulheres. No entanto, existem várias dicas para aliviar estes desconfortos.

O câncer de mama é o que mais acomete mulheres em todo mundo. No entanto, você pode tomar algumas medidas para tentar evitar essa doença. Uma boa alimentação é uma ótima maneira para isso, pois alguns alimentos são grandes aliados na prevenção do câncer de mama.

A hipertensão infelizmente é muito comum, segundo dados oficiais, uma a cada três pessoas sofre de pressão alta, isso nos leva a ligar o sinal de alerta, pois significa que um terço das pessoas do planeta sofrem com a doença. Por isso hoje nós vamos conhecer alguns remédios caseiros ótimos para controlar a pressão arterial.