A erva de São João é uma das melhores plantas medicinais que podemos usar para tratar problemas de saúde. Ela é comumente indicada para ajudar no tratamento da depressão, mas além disso, também contribui para evitar a insônia, estresse, ansiedade, dor de cabeça, problemas de digestão, entre outros.
A calêndula é uma planta cientificamente conhecida como Calendula officinalis, que possui propriedades muito interessantes e serve tanto a pele ou para cuidados para a saúde. Essa planta pode ser usada em forma de chá, como pomada ou óleo.
O excesso de estresse em nossa vida pode influenciar muito negativamente nossa saúde. O estresse contínuo pode aumentar os níveis de cortisol no corpo, o que pode causar vários prejuízos para a nossa saúde como o aumento de peso, depressão, insônia, entre outros.
O gengibre é muito conhecido por suas propriedades medicinais e seus benefícios à saúde. Essa raiz pode ser utilizada de diferentes maneiras e hoje vamos ensinar como fazer o suco de gengibre que é um grande desintoxicante, termogênico e anti-inflamatório.
Comer os alimentos certos pode aliviar ou prevenir ataques de asma, pois contribuem para dilatar as vias aéreas, ajudando a controlar a inflamação da mucosa respiratória e prevenir reações alérgicas aos alimentos. Conheça os alimentos indicados para tratar essa doença naturalmente.