Alzheimer e demência são doenças degenerativas muito comuns. Na verdade, a doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência. Existem várias formas de prevenir essas doenças, hoje nós vamos apresentar os alimentos que ajudam a combater esses problemas naturalmente.
As doenças cardiovasculares são as que mais matam no Brasil e no mundo. Segundo estudos, dois nutrientes combinados, podem trazer grandes benefícios à saúde cardiovascular e prevenir em até 50% o risco de morte por alguma doença cardíaca.
O excesso de colesterol envolve muitos problemas e é um fator de risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, ou seja, uma ameaça muito grande a saúde do coração. Nossa alimentação é essencial para reduzir os níveis de colesterol e prevenir problemas cardíacos.
A artrite é a inflamação em uma ou mais articulações, que ficam inchadas e muito doloridas. Uma mudança de vida e medicamentos podem ser usados para aliviar esse problema, mas não vai adiantar nada se você continuar consumindo estes alimentos.
Tudo o que comemos reflete em nosso organismo e saúde em geral, por isso a importância de manter uma alimentação saudável. Hoje, vamos falar dos alimentos que ajudam a cuidar do cérebro, melhorando assim nossa memória e inteligência.